Programa de Estudos do Curso de Meditação

Introdução

 Parte I

SwáSthya Yôga – O Yôga antigo

As oito principais características do SwáSthya Yôga

1. ashtánga sádhana

2. regras gerais

3. sequências coreográficas

4. público certo

5. sentimento gregário

6. seriedade superlativa

7. alegria sincera

8. lealdade inquebrantável

Cronologia histórica do Yôga

Definições

Parte II

Aspectos preliminares

Ásana

Prática diária

A hora adequada

As duas grandes vias

Lôkôthra

Láukika

Os três principais factores para o sucesso

Vontade

Resistênica

Coragem

Parte III

Do denso ao sultil.

Rámakrshna e a parábola do macaco

A Escala Evolutiva

Mineral

Vegetal

Animal

Hominal

Yôgin

Yôgi

Quadro comparative do Yôga de Pátañajali com os veículos de manifestação do ser humano, seus chakra e estágios evolutivos

Parte IV

I – Dárshana Yôga

II – Prátyáhara

III – Os obstáculos

IV – Samyama

V - Dhárana

VI – Dhyána

Parte V

Samádhi

Os vários níveis de samádhi

Sabija samádhi

Samprajñata samádhi (Cognitivo)

Asamprajñata samádhi (Supra Cognitivo)

Nirbija samádhi

Dharma Megha samádhi (Nuvem de Virtude)

Parte VI

Classificação dos graus de meditação

1.º Grau – Yantra dhyána – concentração em símbolos

2.º Grau – Manra dhyána – concentração em sons e ultra-sons

3.º Grau – Tantra dhyána