Esqueceu a sua senha?
Novo utilizador?
SYS V - SwáSthya Yôga Sádhana
Terá lugar em Novembro a realização do nosso encontro anual. Será a 5ª edição do Swásthya Yôga Sádhana, encontro anual que habitualmente realizamos em Évora, para um mergulho total no Swásthya Yôga. Um fim-de-semana de saborosa e intensa prática de Swásthya Yôga. Como habitualmente poderemos assistir a conferências, palestras, praticar bastante Yôga, e saborear refeições deliciosas, tudo isto em óptima companhia. Apresentamos de seguida o programa do encontro deste ano.
| Quando |
2007-11-16 19:00 até 2007-11-18 15:00 |
|---|---|
| Onde | Évora - Hotel Íbis |
| Adicionar evento ao calendário |
vCal
iCal
|
Sexta-feira, 16 de Novembro
- 19:00 Abertura Oficial – Boas-vindas aos participantes e apresentação dos intervenientes.
- 20:00 Jantar
- 21:20 Início do fim-de-semana
Sat Sanga:
1 – Coreografia de ásana, por Instrutora Tânia Loureiro.
2 - Conferência: Incenso.
3. Mantra Sñana (inclui Gayatri Mantra, utilização do jápamála e instrumentos musicais);
4. Samyama,
por João Camacho, Yôgachárya
Sábado, 17 de Novembro
- 4.00 – 4:50 Alvorada:
Ady Ashtánga Sádhana. Por Prof. Vítor Antunes
- 7.30 – 8:00 Kriyá. Prático. Por: Instrutora Cristina Pires, Kapálabhati; Instrutora Tânia Loureiro, Nauli; Instrutora Anabela da Silva, Trataka.
- 08:00 Pequeno-almoço
- 08:45 Madhyama, ou o centro no movimento durante a prática de ásana. Por João Camacho, Yôgachárya e Instrutora Anabela da Silva
- 09:45 Bhutha shuddhi: a purificação dos elementos e das emoções. Teórico-prático. Por João Camacho, Yôgachárya.
- 10:30 – 11:30 A experiência de um Yôgin na Índia. Teórico. Por Instrutor Carlos Matoso.
- 11:30 – 12:30 Coreografia de ásana. Como eleborá-la, por Instrutora Anabela da Silva e Instrutora Tânia Loureiro, estagiária.
- 12:30 – 12:35 Coreografia de ásana. Por Instrutor Carlos Matoso.
- 12:35 – 14:00 Almoço
- Tempo livre. Sugere-se uma visita ao Cromeleque de Almendres.
- 17:00 - 18:00 Bhuta shuddhi: prática para sublimar o ciúme. Teórico-prático. Por João Camacho, Yôgachárya.
- 18:00 – 18:10 Coreografia de ásana. Por Instrutor Carlos Matoso.
- 18:10 – 19:10 Consciência dos kôsha. Teórico-prático. Por João Camacho, Yôgachárya.
- 19:30 – 21:00 Jantar
- 21:00 Sat Sanga
1. Chandra namáskara.
2. Observar o corpo pránico.
3. Massagem,
Por João Camacho, Yôgachárya.
Domingo, 18 de Novembro
- 04:00 – 04:30 Alvorada:
Samyama. Ouvir e ecoar – Por João Camacho, Yôgachárya
- 07:30 – 08:00 Súrya Namáskar - Por Instrutor Júlio da Silva.
- 08:00 Pequeno-almoço
- 08.35-09:45 Conferência: Campos Contrácteis Miofasciais - como o corpo se move como um todo. - Por Dr. Pedro Escudeiro.
- 09.45-10:45 Shiva/Shaktí Nyása (identificação dos opostos). Prática a dois, Por João Camacho, Yôgachárya
- 10:45 Coreografia de ásana. Por Instrutora Anabela da Silva.
- 10: 50 Experiência com as cordas. Bhuta shuddhi: prática para sublimar o medo. Por João Camacho, Yôgachárya.
- 12:30 – 13:30 Almoço
- 14:30 – 15:00 Entrega de certificados de participação
- ÔM contínuo
- Encerramento
- 15:00 Saída
Programa da Sessão Solene da inauguração da Biblioteca DeRose
